自転車・ロードバイクを学ぼう!メンテナンスやカスタマイズ情報

ロードバイクのペダリング向上のために有効な5つの練習方法

ロードバイクでは限られたエネルギーをいかに効率よく使うかということが大切になります。しかし、ペダリングでは人によっては50%もエネル...

ロードバイクのトレーニングってどのくらいの距離をどのくらいの頻度で行えばよいのでしょうか。漫然とロードバイクに乗っていても、ある程度...

ロードバイクは路面抵抗が少ないので、ダウンヒルではぐんぐんスピードが乗ります。気持ち良いですよね。ただ、あまりにスピ...

好き好んで雨の中をロードバイクで走るという人は少ないかと思います。しかし、突然の雨や、通学時などの避けられない雨もあります。 ...

自転車の工具ってどういう選び方をすればよいのでしょうか。整備にはいろいろと必要そうですが、どういった工具を揃えればよいのでしょうか。...

ロードバイクでトレーニングを行うときは食事が重要になります。ロードバイクはハイカロリーを消費する運動なので、食事も工夫しないと、栄養...

自転車のヘルメットに求められるものとは何でしょう。強度？通気性？軽さ？価格？様々な要素が考えられますが、今回は強度と軽さの秘...

ロードバイクのパーツ交換のなかで、よくオススメされているのがホイールの交換ですが、ホイールを変えるとどのような変化があるのでしょうか。 ...

ロードバイクのホイールって寿命があるのでしょうか？ホイールの寿命って意外と知らないものですよね。頻繁に買い換えるパー...

ぽっかり空いた1時間。さて、ロードバイクのトレーニングにあてる場合はどのようなメニューで行えばよいのでしょうか。 1時間で行う...

軽やかに風を切って走るロードバイク。聞こえてくるのは風の音だけ、と思ったらカチカチという気になる異音。そんなことはあ...

ロードバイクを購入して、はじめのうちはとにかく乗っていれば楽しかったことでしょう。しかし、乗り慣れてくると、だんだんと速く走ることへ...

ロードバイクのホイールは剛性が重要とよく言われます。そもそもホイールの剛性は走りにどのような影響をあたえるのでしょうか。 ...

エアロホイールに軽量ホイール、練習用ホイールなど、気づくといつの間にか増えているのがロードバイクのホイールです。ロードバイクに装着し...

ロードバイクのホイールは高価なパーツなので、交換するホイール選びは慎重に行わなければなりません。今回は「大きさ」をテーマにホイールの...