自転車・ロードバイクを学ぼう!メンテナンスやカスタマイズ情報

ロードバイクのペダリング効率をアップさせる練習方法

ロードバイクはペダリング効率について議論されることが多くなりました。それは、パワーメーターの普及によるものが大きく影響しています。 ...

速く走るために無駄を排除されたロードバイクには様々な消耗品があり、定期的なメンテナンスが必要となります。ロードバイクのそれぞれのパー...

ロードバイクはペダリングによって推進力を得ています。しかし、多くのライダーはペダルに入力した力の内、50%くらいしか推進力に...

ロードバイクでダウンヒル。プロは100km/h以上の速度で下ることもあります。アマチュアでも60km/hくらいまではすぐに加...

ロードバイクのホイール交換は効果が高いと多くの人に言われています。どうしてホイール交換はそこまで効果が高くなるのでしょう。 ...

ロードバイクでしっかりトレーニングしたあとはぐったり。でも次の日は仕事。少しでも早く疲労回復させたいですよね。疲労回...

長いことロードバイクに乗っていると、一度は必ず経験するのが落車。体の傷、ロードバイクの傷、そして心の傷。傷ついた箇所にはメン...

ロードバイクの自宅でのトレーニングを可能にするツールがローラー台です。今回はローラー台を使ったトレーニングを中心に、自宅でのトレーニ...

ロードバイクは大部分の規格が統一されているので、パーツごとに交換できる自転車です。当然、フレームを交換するということもできます。 ...

せっかくロードバイクでトレーニングに出かけようと思ったのに、雨が降っていてはどうしようもないですね。さて、どうしたものでしょう。 ...

ロードバイクは、体重をハンドルとサドル、ペダルの3点で支えるので、ランニングなどに比較すると膝への負担は少ないと言われています。しか...

ロードバイクでは限られたエネルギーをいかに効率よく使うかということが大切になります。しかし、ペダリングでは人によっては50%もエネル...

ロードバイクのトレーニングってどのくらいの距離をどのくらいの頻度で行えばよいのでしょうか。漫然とロードバイクに乗っていても、ある程度...

ロードバイクは路面抵抗が少ないので、ダウンヒルではぐんぐんスピードが乗ります。気持ち良いですよね。ただ、あまりにスピ...

好き好んで雨の中をロードバイクで走るという人は少ないかと思います。しかし、突然の雨や、通学時などの避けられない雨もあります。 ...